2024
El programa ‘Actívate’ en Madrid consta de dos sesiones semanales de 90 minutos de duración —martes y jueves en horario de 11.00h a 12.30h.— durante seis semanas. En ellas, se llevarán a cabo ejercicios grupales guiados por un educador físico deportivo. A los grupos reducidos de esta actividad se podrán unir las personas interesadas previa valoración por parte de su especialista en oncología.
Durante las rutinas se combinará ejercicio físico aeróbico y de fuerza con otras pautas para mejorar la capacidad física y emocional. Se trata de un programa dirigido específicamente a pacientes con cáncer de pulmón en cualquier etapa de su enfermedad. Bajo esta visión de trabajo interdisciplinar, se pretende ofrecer herramientas accesibles y útiles para que, una vez terminado el periodo de entrenamiento, las personas afectadas puedan continuar desarrollando ejercicio físico como parte de su rutina.
Información
Ejercicios
Fuerza muscular de tren inferior
Fuerza de tren superior
Capacidad cardiorrespiratoria
Sesiones
90 minutos/sesión
2 veces/semana
Grupos reducidos
Horarios
Martes 11.00 – 12.30h.
Martes 12.30 – 14.00h.
Jueves 11.00 – 12.30h.
Jueves 12.30 – 14.00h.
Localización
Centro WEZONE Crossfit Pl. Castilla
C. de Bravo Murillo, 309
Tetuán
28039 Madrid
Inscríbete
***El ejercicio físico en pacientes oncológicos debe estar prescrito por el/la médico que lleva el caso. Por favor, asegúrate de consultarle esta posibilidad y obtener su visto bueno antes de inscribirte en esta actividad.***