- Se presenta como continuación de la aplicación gratuita EXMOKER, disponible para todos los dispositivos desde el año pasado
- Los beneficios obtenidos por la venta del libro se destinarán íntegramente a AEACaP como muestra del compromiso social y sanitario de ICAPEM
- La guía, disponible en librerías físicas y canales de venta habituales, puede adquirirse en las webs de editorial Prames, Casa del Libro y Amazon
Este mes de diciembre, ha llegado a las librerías La felicidad de ser EXMOKER. La mejor guía para dejar de fumar y vapear para ayudar y acompañar a aquellas personas que, con la llegada del nuevo año, se plantean nuevos propósitos como dejar de fumar. Así, en este contexto, ICAPEM (Investigación de Cáncer de Pulmón en Mujeres) presenta este libro como continuación de la aplicación gratuita EXMOKER, disponible para todos los dispositivos desde el año pasado y con la que muchas personas han logrado ya abandonar el tabaco.
El libro propone un cambio de mirada pues no se trata solo de “dejar” de fumar, sino de convertirse en EXMOKER, poniendo el foco en los beneficios, la autonomía personal y la mejora de la calidad de vida. Se trata de un enfoque alineado con los propósitos de año nuevo, momento en el que bienestar y la salud ocupan un lugar prioritario.
“Muchas personas quieren dejar de fumar y en ocasiones no saben cómo hacerlo. Este libro nace para acompañar en ese cambio desde el respeto, la autonomía y con una visión positiva: dejar de fumar no es perder algo, es ganar bienestar y calidad de vida ”, explican las autoras.
Una guía pensada para acompañar, no imponer
Dirigido tanto a población general como a profesionales de la salud, el libro se estructura como una guía clara y cercana, que combina información científica, estrategias prácticas y recursos para afrontar las distintas fases del proceso: desde la decisión inicial hasta el mantenimiento a largo plazo. Además, incluye planes de acción, gestión de recaídas, reflexiones motivacionales y hasta pasatiempos que refuerzan el cambio de conducta iniciado.
La obra está firmada por la doctora Isabel Nerín, referente en tabaquismo, directora de la Cátedra SEMG–Estilos de Vida, responsable de la Unidad de Tabaquismo de la FMZ y profesora en la Facultad de Medicina de Zaragoza, junto con la doctora Berta Hernández-Marín, oncóloga especialista en cáncer de pulmón en el Hospital de La Princesa de Madrid.
Todos los beneficios obtenidos por la venta del libro se destinarán íntegramente a la AEACaP (Asociación Española de Afectados de Cáncer de Pulmón), un aspecto que refuerza el compromiso social y sanitario de ICAPEM.
Disponibilidad y puntos de venta
La felicidad de ser EXMOKER ya está disponible en librerías físicas y canales de venta habituales. El libro puede adquirirse también a través de la página oficial de la editorial PRAMES, en la web de Casa del Libro y en Amazon.
Este proyecto se vincula a iniciativas digitales como la App EXMOKER, y al igual que el libro están propuestas y desarrolladas por ICAPEM, ampliando el acompañamiento para quienes deciden dar el paso este 2026.
Un regalo que puede cambiar una vida
La publicación del libro en estas fechas no es casual, pues se presenta también como una propuesta de regalo consciente y un impulso tangible para empezar el año cuidando la salud propia o la de quienes nos rodean.
Porque dejar de fumar no es renunciar a algo, sino ganar bienestar. Y ese puede ser, sin duda, uno de los mejores propósitos de para el año nuevo.